Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3310 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 201,72g | Kohlh: 439,62g.
Frühstück: TNT Just Oats, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane, Magerquark, Myprotein Peanutbutter, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Mittagessen: Tomaten, Eisbergsalat, Magerquark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfelmus, Aldi Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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