Guten Morgen ✋🏼
Der frühe 🦜 fängt den Wurm ☺️
Habt einen tollen Vizefreitag.

74,7 kg Bisher verloren: 20,3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Februar 2019:
1010 kcal Fett: 19,04g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 157,75g.   Frühstück: Laugenstange. Mittagessen: Corny Free Kirsche-Joghurt, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Weizenbrot, Harzer Harzer Roller. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken Spekulatius. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen 👋 
07 Feb 19 vom Mitglied: Levka...
Huhu Levka. Na, hast du gut geschlafen? 
07 Feb 19 vom Mitglied: Phil_99
Guten Morgen Phil, auf, auf in den Kampf. Weiter geht's! Wünsche dir einen tollen Tag! 
07 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
Guten Morgen! Also ich habe schon öfters nachgesehen: Da war kein Wurm! 😜😉 
07 Feb 19 vom Mitglied: Trapperclaudia
Schönen Tag 😘 
07 Feb 19 vom Mitglied: pamina.1

     
 

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