Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Inkospor Active pro 80 Schoko, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Abendessen: Edeka Putenschnitzel, Kühne Chili & Tomaten Dressing, Butter, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Mais, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Champignons. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Whey Deluxe Banana, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Nimm2 Soft Sauer. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cherybutterblümchen's Gewichtsverlauf
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