Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3621 kcal
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Fett: 147,02g | Eiw: 165,91g | Kohlh: 421,97g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), La Fe Caramel Flan, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Peach, Apples. Mittagessen: Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Birthday Cake Protein Bar, White Bread, Kraft Light Mayonnaise, Cache Valley Swiss Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Abendessen: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Whole Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Sam's Choice Thin Crust 4 Meat Pizza. mehr...
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3937 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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