Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 210,84g | Kohlh: 321,64g.
Frühstück: Speck, Onken Kirsch Joghurt, REWE Früchtemüsli, Gut & Günstig Lachsschinken, Freiland Puten Puten Aufschnitt, Eiklar, Laugenbrötchen, Roggenbrötchen, Bösen Bio Vollkorn Rochen Brötchen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen. Mittagessen: PhD Smart Bar Cookies & Cream, Bofrost Süßkartoffel-Pommes, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Hamburger, Ziegenkäse (Weich). Abendessen: Peak Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Toblerone Crunchy Almonds, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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