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Non-lifting day, but this afternoon is reserved for a visit to the museum. Plenty of time on my feet 😊
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 148,83g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Brunch: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Abendessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Love museums! Have a good time.😊
06 Feb 19 vom Mitglied: Becc@
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Haha 😂 Cardio pace in a Museum, Not!! Same pace, if not slower, as shopping in a Mall.
06 Feb 19 vom Mitglied: srossca
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I don't call that cardio neither. Enjoy your afternoon.
06 Feb 19 vom Mitglied: Keilin_4
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👍🏻 hope you enjoyed it with your family
07 Feb 19 vom Mitglied: rosio19
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Time on feet beats time on couch.
07 Feb 19 vom Mitglied: TomLong
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Ha I would have logged it as... oh I don’t log my activities, I would not have logged it 😜
07 Feb 19 vom Mitglied: rosio19
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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