Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 85,65g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Mittagessen: Patros Hirtencreme Paprika-Chili, REWE Eiweißbrot, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g). Snacks/Sonstiges: Ja! Haselnusskerne Gemahlen, Banane, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Kölln Haferflocken, Backfee Vanillin-Zucker. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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