Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 43,27g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Erdbeeren, Gervais Hüttenkäse, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Künefe, REWE Zaziki , Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Cevapcici, Reis (Gekocht). Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Treppensteigen - 11 Minuten, Crossfit - 25 Minuten, Sex - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1234tigra's Gewichtsverlauf
|