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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Mehrkornbrot, Edeka Artischocken Herzen, Cucina Getrocknete Tomaten, Stollenwerk Dicke Bohnen, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Räucherlachs, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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6784 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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