Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 55,41g.
Frühstück: Cremisee Harzer Käse, Goldähren Kaiserbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelsalat. Abendessen: Vollkornbrot, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. Snacks/Sonstiges: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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