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Schönen guten Morgen, meine Waage ist gemein, die zeigt nie an was ich denke dass sie anzeigen soll 😟
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Andechser Natur Bio Schlagsahne, Latte Macchiato, Milchkaffee. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Tzatziki, Gyros. Abendessen: Butterbrezel. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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