Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 125,75g.
Frühstück: Dinkelbrot, Käse, Banane. Mittagessen: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Kaba Kakao, Crownfield Müsli Früchte . Abendessen: Wurzener Erdnussflips, Pellkartoffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Schoko Butterkeks, Südzucker Krümel Kandis. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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