Pinguin1512's Notizen, 06 Feb 19

Krank sein hat sich was Gutes irgendwie an sich. Da ist die 49 vorne. Kann ich also beruhigt heute zum Inder essen gehen mit meiner Mama 😁

49,9 kg Bisher verloren: 12,1 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1203 kcal

Fett: 24,20g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 151,49g.   Frühstück: Bebivita Frucht & Quark Apfel-Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Olivenöl, Freshona Gemüsemais Super Sweet, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten. Abendessen: Pandam Lisenfladenbrot, ASIA Tikka Masala Sauce, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Whisky, Haribo Weiße Mäuse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Espresso, Tee. mehr...