Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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150,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 287,51g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Marmelade. Mittagessen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Rotkohl, Salzkartoffeln. Abendessen: Freshona Gurkensticks, Sölde Kaiser-Jagdwurst, Dulano Gourmet Rohschinken, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn Katen. Snacks/Sonstiges: Elstar, Mandarine, Orangen, Banane, Dickmann's Super Dickmann's, Kerrygold Butter, Roggenbrötchen. mehr...
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4143 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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