Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
72,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 66,27g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Frischkäse-Fass, Schinken (Extra mager), Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Kokosmilch, Clarky's Nussmischung, REWE Früchtemüsli, REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Milbona Naturjoghurt. Mittagessen: Jonagold, Knorr Puten-Geschnetzeltes, DM Bio Dinkel Spirelli. Abendessen: Aldi Frischkäse-Fass, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Amerikanische Weintraubensorte, Edeka Kokoswürfel, Sun Snacks Pufuleti Mais. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katzenjule's Gewichtsverlauf
|