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67,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Schlossküche Geflügel Salat, Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp. Abendessen: Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Ananas Stücke, K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah, klasse gemacht! Schönen Dienstag!
05 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Mensch jetzt läufts bei dir :)
05 Feb 19 vom Mitglied: Comprida2000
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Ja 💪🏼🍀 danke 😘😘 wünsche euch auch einen schönen Tag ☀️
05 Feb 19 vom Mitglied: exodia_06
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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