Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 85,46g.
Frühstück: K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelsalat, K-Classic Geflügelrostbratwurst. Abendessen: Chia-Samen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Knusper-Müsli, Lidl Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen meine liebe Mona, wünsche dir einen angenehmen Dienstag! LG
05 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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