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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Räucherlachs, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Arla Esrom, Géramont Weichkäse mit Joghurt, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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6005 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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