Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 74,38g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Milfina Butter , Käse, Mischkornbrot. Abendessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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