Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 196,35g | Kohlh: 246,93g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Apfel, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, GN Laboratories 100% Dairy Whey - Cocos White Choco, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Edeka Bio Kaisergemüse, Alnatura Dinkel Spirelli, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%). Abendessen: Gutfried Puten Schinken , Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Avocado. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees, Ritter Sport Schokowürfel, ESN Fruity Whey Isolate, Koro Drogerie Macadamianusskerne, ESN Cluster Dextrin. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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