Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 218,99g.
Frühstück: Vollkornbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade. Mittagessen: Weintrauben, Mandarine, Kartoffeln, Ei, Bernbacher Nockerlgrieß, Butter, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Camembert, Aldi Rindersaftschinken, Laugenbrötchen, Vollkornbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Birnen, Haribo Süsse Mäuse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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