Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 83,69g.
Frühstück: Actimel Schwarze Johannisbeere, Vivawell Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik mit Paprika & Gurken. Mittagessen: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Brokkoli, DM Bio Räucher Tofu. Abendessen: Ener Bio Tofu Geräuchert, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Rosinen, Milram Magerquark 0,3% Fett, Seeberger Pflaumen, Seeberger Datteln. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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