Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 230,04g.
Frühstück: Weideglück Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Elstar Apfel, Aldi Basismüsli, Korn Mühle Früchte Müsli, Kaffee. Mittagessen: Grüne Paprika, Edeka Elstar Apfel, Lidl Hähnchenaufschnitt, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Netto Weltmeisterbrot, Kerrygold Butter. Abendessen: Leberkäse, Kerrygold Butter, Netto Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Lidl Radieschen, Kiwi, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Alpro Soya Mandelmilch. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Kaffee, Berliner, Leitungswasser. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Achill Island's Gewichtsverlauf
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