Annilles's Notizen, 04 Feb 19

Как избавиться от мысли, что придётся жить без бега две недели? Мне кажется, что без тренировок вес стоит намертво. Хотя даже близко за пределы нормы ккал не захожу. Как вообще при всем этот оставаться психологически нормальной то?)))

71 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1478 kcal

Fett: 27,23g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 241,71g.   Frühstück: Малиновое Варенье, Хурма, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nescafe Classic, Сахар, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nescafe Classic, Огурцы Кислого Рассола, Националь Кускус, Курица с овощами. Abendessen: Помидоры, Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Big Bon Лапша по-Тайски Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. mehr...

1737 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...