Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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68,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 159,84g | Kohlh: 254,25g.
Frühstück: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Brunch: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Abendessen: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell 7-Layer Burrito, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Bus Driving - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Feb 19 vom Mitglied: rosio19
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I did not see him active yesterday! 🤔😕
05 Feb 19 vom Mitglied: Keilin_4
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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