Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 39,48g.
Frühstück: Cremisee Harzer Käse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: K-Classic Gouda. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Na bitte, wieder die richtige Richtung bei dir 😊
04 Feb 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Wenn es so weiter gehen würde endlich mal
04 Feb 19 vom Mitglied: mona54
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