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Jacky.O
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04 Feb 19
Jacky.O's Notizen, 04 Feb 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
72 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Februar 2019:
806 kcal
Fett: 38,20g | Eiw: 12,32g | Kohlh: 98,92g.
Frühstück:
Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Corny Haferkraft Kakao (35g).
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
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1956 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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