Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 65,11g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 231,54g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Желе, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Овсяноблин. Mittagessen: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Вареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Минтай на Луковой Подушке, Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Ашан Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Манго, Ашан Киви, Ашан Личи, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
3750 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена счастлива's Gewichtsverlauf
|