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Das war mir klar , das es wieder hoch geht
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150,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 278,39g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Purland Sauerbraten Vom Rind, Maggi Soße zu Sauerbraten, Kartoffelland Knödel. Abendessen: REWE Brotzeitgurken, Milfina Butter , Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Sölde Kaiser-Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: Brandt Kokos Zwieback, Orangen, Banane, Kerrygold Butter, Roggenbrötchen. mehr...
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4212 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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