|
Ну, это уже стандартно. Привес с утра в понедельник, потому что не высыпаюсь😁
|
50,4 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 147,96g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Сто Пудов Овсяная Мука, Haas Ванилин, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%, Lactica Греческий Йогурт. Mittagessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Кинто Абхазский Соус Перечный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: ВкусВилл Пюре из Персика, Хурма, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Nefis Calipso, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Чернослив без Косточки. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|