Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Orangenmarmelade, GutBio Basis-Müsli, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Ei, Ciabatta. Mittagessen: Roter Tafelwein, Gemüsepfanne, Hackfleischpfanne, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Yorma's Milchkaffee. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Samsung Health - 15 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 17 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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