Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 243,31g.
Frühstück: Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Burger Knäcke Ballaststoff, Jean Luc Raclette Käse. Mittagessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Buchweizen. Abendessen: Nutella Nutella, Alnatura Vollkornknäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Jean Luc Raclette Käse, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Hofburger Alter Gouda, Tomaten, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Frucht Smoothie, Tomaten, REWE Knoblauch Dressing, Buchweizen. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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