Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Brandt Zwieback. Mittagessen: Himbeeren, Magerquark, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Möhren, Butter, Semmelbrösel, Blumenkohl. Abendessen: REWE Pomelo, Salatgurke, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Lakritz. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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