Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 15,61g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 66,62g.
Frühstück: Vollkornbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Nobis Quarkbällchen. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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