Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 63,83g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Becel Leicht, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kraft Miracel Whip, TiP Kondensmilch 4%, Kirschtomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Abendessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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