Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
|
109,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 70,69g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 313,75g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere, Vanillejoghurt (Fettarm), Apfel, Weintrauben. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Pom Poms, Bananen, Wraps, Hähnchenbrust, Doppelrahmstufe, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Zucker, Pfannkuchen. mehr...
|
|
3299 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 20 Minuten, Basketball - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|