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Vor dem Training
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 224,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Kaufland Zwiebelbaguette. Snacks/Sonstiges: Milka Milka LU, Edeka Himbeer Joghurt Mild. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Spinning - 10 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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