Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
817 kcal
|
Fett: 25,59g | Eiw: 38,28g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Lidl Himbeeren, Himbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, K-Classic Fruchtcocktail, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Nobis Quarkbällchen. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|