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83,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Honig, Marmelade, Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grapefruit, Florette Feldsalat . Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4784 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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