Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
106,5 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3050 kcal
|
Fett: 188,18g | Eiw: 273,79g | Kohlh: 56,74g.
Frühstück: Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Mittagessen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Арахис Необжаренный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2857 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|