Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 235,20g.
Frühstück: Kaffee, Korn Mühle Früchte Müsli, Aldi Basismüsli, Edeka Elstar Apfel, Milbona Skyr Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen. Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Kerrygold Butter, Netto Weltmeisterbrot. Abendessen: Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Kerrygold Butter, Netto Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Leitungswasser, Kaffee, Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Achill Island's Gewichtsverlauf
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