Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 83,19g.
Frühstück: Boiled Egg, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: McAlister's Deli Low Calorie Italian Salad Dressing, Lick's Nature Burger, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Clementines. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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