Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 40,40g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut Bartenhof Katenrauchwurst, Kaffee. Mittagessen: Harry Körner Balance Sandwich, Keunecke Harzer Würzfleisch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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