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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 102,84g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 204,91g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: REWE Porree, Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo & Formaggio. Abendessen: Wikinger Knacker, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4048 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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