Auf der Waage tut sich leider kaum was 😑.
89 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Februar 2019:
1106 kcal Fett: 36,29g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 121,28g.   Frühstück: Banane, Milch 1,5%, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Viva Vital Eiweissbrot (58g), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gutfried Puten Lachsschinken, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Gekochtes Ei, Beste Ernte Party Champignons. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche


Kommentare 
Aber 200 g ist doch besser als nichts. Nur Geduld, das wird! Schönen Freitag! 
01 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988

     
 

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