|
Die Pizza gestern Abend ist schuld... aber das muss man sich ja mal gönnen. 😉 die paar Pfunde gehen schnell wieder runter.
Es ist schön zu sehen, dass bei euch allen das Gewicht purzelt. Macht weiter so 👍🏼
|
60,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 25,05g | Eiw: 144,99g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Body & Fit Whey Isolate XP Vanilla Eiweiß Pulver. Mittagessen: Ananas, Hähnchenbrustfilet, Erbsen und Möhren (Gefroren), Agrarfrost Back Frites. Abendessen: Thermomix Avocado-Tomaten-Dip, Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat, Walnussöl. Snacks/Sonstiges: Haribo Süsse Mäuse, M&M's Peanut, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Flavour, Ananas. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleinemaus83's Gewichtsverlauf
|