Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Sportnahrung Whey pro+ Vanille, Frisch Gepresster Orangensaft, Blaubeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr, Banane. Mittagessen: Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Cocktailtomaten, REWE Eiweißbrot, Rucola. Abendessen: Rapsöl, Knorr Kräuterlinge, Weiße Champignons (Gebraten), Milsa Skyr Natur, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Cappuccino, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Joghurt. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kathi_606's Gewichtsverlauf
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