Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 142,05g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 17,51g.
Frühstück: Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Chia Samen, K-Classic Kokosraspel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Davert Geschälte Hanfsamen, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren. Mittagessen: Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kaufland Avocado. Abendessen: Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Florette Babyspinat, Lidl Hass Avocado, Senf Blaue Tube, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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