Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 106,01g.
Mittagessen: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Vanillin-Zucker, Grieß, Backkakao, Backpulver, Mandelmilch, Gekochtes Ei, Vitakrone Weißkrautsalat in Feiner Salatcreme, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Milbona Cremosano 7%, Vitakrone Weißkrautsalat in Feiner Salatcreme, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Champignons, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Dulano Delikatess Schinken-Wiener Light, Gekochtes Ei. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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