Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Dulano Gourmet Rohschinken, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Honig, Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Abendessen: Butter, Schinken (Extra mager), Lidl Eiweißbrot, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Blumenkohl, Merlot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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